ztm888

1、富含维生素E的食物。食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
2、鸡蛋。鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。
3、巧克力。它所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。
4、葱。它能良性刺激性欲。现代医学研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
5、海产品。含有丰富的磷、碘和锌等，体内缺锌，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交困难。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
6、蜂蜜。它含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
7、韭菜。《本草纲目》载：韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。。《图经本草》称韭曰：“菜中此物最温而益人，宜常食之。”韭菜全身可入药。韭子能“补肾肝，暖腰膝，治阳痿、淋浊、带下”等，韭黄可疗“胸痹、食积腹痛、吐血、跌打损伤、顽癣”等。

电路

这些食物居然都能增强XX能力，都是很普通的嘛

290959210

不知道是不是真的，不过看起来都是很容易就可以吃到的

DONGDAWEIHHH

葱和韭菜是我最喜爱吃的东西，还有狗肉很厉害

zoebabysky

是不是真的能增强啊，上面有的东西我都会经常吃的，也没发现突然很增强呢！

月光晒干眼泪

每次要跟老婆大干几回合的时候 就会来一些韭菜补充一下

上面我经常吃啊，完全米有发现什么增强效果。

temeshine

因人而异，关键是适量得经常坚持运动才成。不然进补再多也是白搭

ysdy

最没想到的是海鲜哦，哈哈哈还好我经常都在吃，蜂蜜也有哦，谢谢楼主了。

汉唐时期讲究药食同源，现在看来是非常有道理的。即便是寻常的食物经过合理的搭配、烹调也可以起到养生保健的作用。红心支持楼主了。