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aa1234 发表于 2010-5-22 18:48   只看TA 21楼
第一种方法最有用，我晚餐吃的多，我经常睡得晚，体重还保持的可以，以前回家就睡，胖了好多。
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2做贼心虚 发表于 2010-5-22 19:51   只看TA 22楼
所有的减肥绝招都是需要坚持的，要不然反弹起来肥的更厉害。所以：减肥的终极绝招就是坚持这俩字。如果做不到的小懒，还是改变下心态，骄傲的挺着小肚腩吧
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该用户匿名发帖 发表于 2010-5-22 20:39   只看TA 23楼
重在坚持锻炼和健康饮食，贵在适度和节制，否则就算再怎么窍门，依然会长肉，就算当时不长肉，也会反弹的……
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ptpwt 发表于 2010-5-22 21:08   只看TA 24楼
最新说法，晚上生吃茄子可有效稀油，降低血粘度！
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mumu2008 发表于 2010-5-24 18:27   只看TA 25楼
我主要还是怕运动，其实晚上不吃主食，吃点水果也不错啊
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该用户匿名发帖 发表于 2010-5-24 18:35   只看TA 26楼
运动减肥还是可以大力提倡的。比减肥药要实在。不过吃完就跑步也不可取。运动要适量。
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lenus 发表于 2010-5-24 18:57   只看TA 27楼
还是少吃多运动来得更实惠，身体也能更健康些。
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icarus 发表于 2010-5-24 19:41   只看TA 28楼
1L说得对~都累成这样了~还不如少吃呢~
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ganenzhisi 发表于 2010-5-24 19:42   只看TA 29楼
还以为什么好窍门呢，这些个方法谁不知道？
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该用户匿名发帖 发表于 2010-5-24 20:58   只看TA 30楼
呵呵 我要试试啊 不过要是有好吃的也就不想减肥啦
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